Piękne, lśniące, zdrowe włosy to marzenie każdego z nas. Niezależnie od tego, jaką fryzurę wybierzemy: czy będzie to krótki bob, długie pasma, czy też burza loków – ważne, by włosy były ozdobą i cieszyły nas zdrowym wyglądem.
Jesteśmy tym, co jemy
Moda na zdrowy styl życia sprawiła, że większą uwagę niż kiedyś przykładamy do tego, co nakładamy na talerz. Staramy się wyszukiwać produkty nie zawierające konserwantów, stawiamy też na zbilansowaną dietę. To, co służy naszemu organizmowi, służy też włosom.
Aby były mocne i zdrowe, musimy dostarczać im witamin i minerałów. Budulcem włosa jest keratyna, którą możemy znaleźć w suplementach diety, ale też w produktach żywnościowych – takich jak płatki owsiane lub pestki słonecznika. Jej produkcję stymuluje witamina A i E. Inne niezbędne dla zdrowia włosów witaminy to przede wszystkim te z grupy B, ale też minerały – czyli krzem, cynk i miedź. Zapewniają one włosom połysk i kolor. Zmniejszają też podatność na uszkodzenia, w tym na łamanie.
Pielęgnujemy włosy
Niemniej ważna od diety jest właściwa pielęgnacja i uwaga, którą poświęcamy swoim włosom. Same wizyty u fryzjera nie sprawią, że będziemy mieć włosy, jak z okładek czasopism. Ważna jest codzienna dbałość dostosowana do rodzaju włosów, jakimi obdarzyła nas natura.
Codzienna pielęgnacja to przede wszystkim mycie włosów. Warto wybierać delikatne szampony, które usuwają zanieczyszczenia z powierzchni włosów nie podrażniając przy tym skóry głowy. Ciężkie, oleiste produkty obciążają pasma i sprawiają, że nawet umyte, wyglądają ciężko i przylegają do skóry.
Pamiętajmy, że włosy myjemy letnią wodą i suszymy niezbyt gorącym strumieniem suszarki. Lato sprzyja też temu, że możemy pozwolić włosom wyschnąć w naturalny sposób. Unikajmy jednak suszenia ich w pełnym słońcu, bowiem promienie UV są dla włosów równie szkodliwe, jak dla naszej skóry.
Odżywki, maski i balsamy
Aby wyglądały zdrowo, włosy oprócz oczyszczania potrzebują składników odżywczych. Dostarczamy ich stosując odżywki, maski i balsamy do włosów bogate w substancje, mające wpływ na ich kondycję. Jeżeli chcemy je zregenerować, szukajmy produktów zawierających awokado, które wygładza i odżywia włosy. Dla pięknego blasku i nawilżenia pomocny będzie aloes, a elastyczność kosmyków poprawi wyciąg z jarmużu.
Jeżeli chcemy poprawić kondycję skóry głowy i zapobiec wypadaniu włosów, postawmy na kosmetyki z kokosem. Łatwiejsze rozczesywanie zaś umożliwią nam te, które zawierają w składzie papaję.
Gdy nasze włosy są zniszczone dobrze jest stosować kosmetyki z zawartością olejku arganowego, wyciągów z owoców, a gdy są suche – również oliwy z oliwek. Dla włosów przetłuszczających się przeznaczone są produkty regulujące wydzielanie sebum. Pomoże nam pokrzywa, rumianek, cytryna i szałwia.
Gdy chcemy, aby kolor farbowanych włosów pozostał z nami jak najdłużej, stosujmy kosmetyki zawierające jagody acai i goji. Dzięki nim kolor jest chroniony przed płowieniem, a struktura włosów mniej podatna na uszkodzenia. Dobrą kondycję i szybszy wzrost włosów zapewnią nam jabłka – i to zarówno w produktach kosmetycznych, jak też ze straganu.
Pamiętajmy, że odżywki i maski aplikujemy na pasma włosów, a nie na samą skórę głowy, co może powodować szybsze przetłuszczanie się włosów, a nawet łupież.
Jeżeli będziemy „karmić” nasze włosy produktami, których potrzebują, odwdzięczą się nam naprawdę pięknym, zdrowym blaskiem!
